Vortrag Fabelhafte Wechseljahre
Wie es dir gelingt die Zeit mit Leichtigkeit und Lebensfreude zu meistern.
Hast du genug von der hormonellen Achterbahn und du sehnst deine Leichtig-keit, Lebensfreude und Energie zurück? Hormone sind wie ein Orchester: spielt die Geige daneben hat dies Auswirkung auf den Klang des gesamten Orchesters. In diesem Vortrag erfährst du wie Hormone zusammenspielen und was du tun kannst um Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen u.v.m. entgegenzuwirken.
Du erhältst Einblick wie Hormone ticken und welchen Stellenwert eine hormonfreundliche Ernährung, ein geregelter Tag-Nacht-Rhythmus, ausreichend Bewegung und Entspannung auf deine Hormon-Balance haben.
Lasse dich überraschen wie es möglich ist deine innere Balance (wieder) zu fin-den und mit Leichtigkeit die Wechseljahre zu erleben.
Ein Vortrag von Manuela Graf, Naturheilpraktikerin TEN und Ernährungsberaterin HPS.
Datum: Mittwoch, 21. Januar 2026
Zeit: 19.30 Uhr
Kosten: CHF 20.00 für Mitglieder (Nichtmitgliederzuschlag CHF 5.00)
Anmeldung bis 14. Januar 2026